去る日曜日、自治会主催の防災訓練に参加してきました。
写真は、そのときにゲストとして来てくれた、うちの市のご当地ゆるキャラ。実はけっこう人気者で、まさかこんな自治会のイベントに来てくれるなんて！と感動でした！
さて、本日は、防災って何から始めたらいいの？とか、他の家はどうやってんだろう？という方のために、防災訓練で教わったこととか、我が家なりの防災、とくに非常食のローリングストックについて、ちょっと書いてみようと思います。
水の備蓄
まずは、生きのびるのに必要不可欠な水。
我が家は２リットル入りペットボトルのミネラル水を一人１ケース準備してます。
夏場のこととか考えると、一人１ケース半くらいほしいんですが、置き場所の問題があるので１ケースで妥協。まあ、真夏じゃなければこれでなんとか乗り切れるかなと。
非常食
これ！これが一番悩ましいですよね～。
新聞や雑誌の防災特集を読んでも、「なるべく普段の食事と変わらない栄養バランスを考えて～」とか、「朝・昼・夕でいつも食べているメニューを缶づめや保存食で代用できるように～」とか、なんか漠然としすぎていてわからん！
そんなわけで、私が考えた我が家の非常事態の食事メニュー。
朝：フルグラ。
一袋800g入りなら、一食約50ｇだから、16食分。我が家は3人家族なので、二袋備蓄してます。これで10日はいけます。
昼：カップ麺または缶入りパン。
なるべく水を使いたくない場合は、缶入りパンかな。でも、高いですよね、缶入りパン。
おおざっぱ7日分。
夕：パック入りのアルファ化米の他に、これ↓
なんかＣＭぽいですが、このカレーメシのシリーズ、ほんとに優秀。
カップヌードル味とチキラー味は、ちょっと塩っぱくてのどが渇くので、非常食には向かない感じですが、カレー、ハヤシ、牛めしはいいと思います。
カップ入りなので、かさばるのが玉に瑕かな～。
でも、おいしいです。けっこうボリュームがあるので、1カップで満腹になるし。
こちらもおおざっぱ7日分備蓄。
忙しくってちまちま揃えてられへんわ！という人のためのリンクｗ↓
よく見たら、これ、ちゃんとおやつも入ってますね。しかもおいしそうｗ
ローリングストックについて調べていたら、イオンのサイトでこんなの見つけました。
イオンの防災
イオンのトップバリュ商品を使った、ローリングストックの詳しい例が載ってます。
絵や写真入りで、下手な防災情報サイトよりもわかりやす～い！
すごく参考になります！
↓おまけ。防災訓練のときに教えて貰った、新聞スリッパの作り方。
以上、ご参考になれば幸いです♪
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